レタスとアボカドのナムル

レタス | 野菜

材料
レタス・・・・・・5枚
サニーレタス・・・5枚
アボカド・・・・・1個
ごま油・・・・・・大さじ1
塩・・・・・・・・小さじ1/2
白ごま・・・・・・大さじ1/2

作り方


1 レタスとサニーリーフは食べやすい大きさに手でちぎる。
2 アボカドは皮と種を取り除いてボウルに入れ、フォークの背で粗めにつぶす。
3 ボウルにごま油と塩を入れて混ぜ合わせ、1のレタスとアボカドを加えて全体になじませる。
4 器に盛り付けて、白ゴマをかける。