まごころ宅配レシピ(今週のレシピ)

JAまごころ宅配をご利用の会員様に毎週お届けしているお料理レシピです。
毎日の献立作りにぜひご活用ください。

お魚

材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

いわし開き(解凍)…4枚
塩・こしょう…少々
小麦粉…適量
溶き卵…適量
パン粉…適量
揚げ油…適量
かぶ…1個
ピーマン…1個
えりんぎ…1本
バター…10g

【調味料A】
しょうゆ…大さじ2
中濃ソース…大さじ2

2017年7月1週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

白えび釜揚げ(解凍)…50g
ピーマン…1個
あげらく天…適量
揚げ油…適量
水…適量
ご飯…2人分
天つゆ…適量

2017年6月4週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

ボイル真だこ(ぶつ切り)…160g
塩蔵わかめ…30g
なす…2本
ミニトマト…6個

【調味料A】
豆板醤…小さじ1/2
砂糖…小さじ1
しょうゆ…小さじ2
…大さじ1
生姜すりおろし…小さじ1
ゴマ油…大さじ2

2017年6月3週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

生食用ベビーほたて(解凍)…100g
アボカド…1/2個
パセリ… 適量
レモン汁…少々

【調味料A】
マヨネーズ…大さじ2
プレーンヨーグルト…大さじ1
塩・こしょう…少々

2017年6月2週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

あじ刺身…120g
玉ねぎ…1/2個
にんじん…30g
ピーマン…1個
黒こしょう…少々

【調味料A】
ポン酢…大さじ4
粒マスタード…小さじ1
オリーブオイル…大さじ2

2017年6月1週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(4人分)
※青色がお届け商品です。

米…2合
新しょうが…1/2個
めんつゆ…適量
うなぎ蒲焼きカット…1枚
酒…小さじ1
きゅうり…1/2本
…少々
白ごま…少々
甘酢生姜…適量

【調味料A】
砂糖…小さじ1
…大さじ1

2017年5月4週 [商品お届け期間 ]

お魚

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