まごころ宅配レシピ(今週のレシピ)

JAまごころ宅配をご利用の会員様に毎週お届けしているお料理レシピです。
毎日の献立作りにぜひご活用ください。

お魚

材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

鮮かき(加熱用)…240g
塩・こしょう…少々
小麦粉…適量
バター…5g
オリーブオイル…大さじ1
レタス…2枚
ミニトマト…4個

2017年12月3号 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

塩ます切身…2切
こしょう…少々
片栗…少々
揚げ油…適量
大根…5cm程度
ほうれん草…80g
顆粒だし…小さじ1
薄口しょうゆ…小さじ1
砂糖…小さじ2
酒…小さじ1

2017年12月2号 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(4人分)
※青色がお届け商品です。

海鮮鍋セット…2セット
ボイルほたて(解凍)…100g
豆腐…1/2丁
えのき…1/2袋
にんじん…40g
白菜…1/6玉
しらたき…100g
だし汁…適量
ポン酢…適量

2017年12月1号 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(4人分)
※青色がお届け商品です。

鮮かき(加熱調理用)…1パック
米…2合
ごぼう…1/2本
にんじん…30g
ぶなしめじ…1/2パック
酒…大さじ2
塩…小さじ3/4
しょうゆ…小さじ2
みりん…小さじ1
水…360cc

2017年11月4号 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

びんちょうまぐろ切落し…160g
生姜…1/2片
にんにく…1/2片
長ねぎ…10g
いりごま…小さじ1/2
味噌…大さじ1
砂糖…小さじ1
みりん…小さじ1
ごま油…少々
塩蔵わかめ…20g
かいわれ大根…20g

2017年11月3号 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

湯通し塩蔵わかめ…30g
焼ちくわ…1本
にんじん…30g
キャベツ…50g
にら…1/2束
にんにく…1片
ごま油小さじ…2
しょうゆ大さじ…1/2
こしょう…少々
中華風調味料…小さじ1/2

2017年11月2週 [商品お届け期間 ]

お魚

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