まごころ宅配レシピ(今週のレシピ)

JAまごころ宅配をご利用の会員様に毎週お届けしているお料理レシピです。
毎日の献立作りにぜひご活用ください。

お魚

材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

いか一夜干し…1枚
セルリー…2本
にんにく…1片
生姜…1片
オリーブオイル…大1
鶏ガラスープの素…小1/2
塩・こしょう…少々
酒…小さじ2

2018年8月2号 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

めかじき切身(解凍)…2切
溶き卵…1/2個
酒…大1
しょうゆ…大1
片栗粉(めかじき衣用)…適量
にんじん…30g
玉ねぎ …1/2個
ピーマン…2個
ボイルたけのこ…80g
水…1/2C
しょうゆ…小2
ウスターソース…大1/2
酢…大1・1/2
片栗粉…大1/2
揚げ油…適量
サラダ油…大さじ1

2018年8月1号 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

黄肌まぐろ赤身柵(解凍)…160g
たまねぎ…1/4玉
にんじん…20g
にんにく…1片
オリーブオイル…大さじ1
プレーンヨーグルト…大さじ2
わさび…少々
おろしにんにく…少々
マヨネーズ…小さじ2
白ワイン…小さじ1
レモン汁…小さじ1
塩…少々

2018年7月4号 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

ご飯…2人分
すし酢…大さじ2
白ごま…小さじ1
うなぎ蒲焼き(養殖)…2枚
きゅうり…1/3本
すし酢…大さじ2
甘酢生姜…20g
青じそ…1枚

2018年7月3号 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

塩紅鮭切身…1切
長ねぎ…1/2本
レタス…3枚
サラダ油…大さじ1
卵…2個
塩・こしょう…少々
ご飯…2人分
鶏ガラスープの素…小さじ1
しょうゆ…小さじ1弱
こしょう…少々

2018年7月2号 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

ボイルむきえび…120g
アボガド…1/2個
トマト…1個
レモン汁…大さじ1
しょうゆ…大さじ1/2
わさび…小さじ1
オリーブオイル…大さじ1
塩・こしょう…少々
レタス…適量

2018年7月1号 [商品お届け期間 ]

お魚

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