まごころ宅配レシピ(今週のレシピ)

JAまごころ宅配をご利用の会員様に毎週お届けしているお料理レシピです。
毎日の献立作りにぜひご活用ください。

お魚

材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

びんちょうまぐろ切落し…160g
生姜…1/2片
にんにく…1/2片
長ねぎ…10g
いりごま…小さじ1/2
味噌…大さじ1
砂糖…小さじ1
みりん…小さじ1
ごま油…少々
塩蔵わかめ…20g
かいわれ大根…20g

2017年11月3号 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

湯通し塩蔵わかめ…30g
焼ちくわ…1本
にんじん…30g
キャベツ…50g
にら…1/2束
にんにく…1片
ごま油小さじ…2
しょうゆ大さじ…1/2
こしょう…少々
中華風調味料…小さじ1/2

2017年11月2週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

塩さば切身…2切
片栗粉…適量
揚げ油…適量
大根…5cm程度
砂糖…小さじ2
みりん…大さじ1
酒…小さじ2
しょうゆ…大さじ1~2
ゆず…少々

2017年11月1週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

一塩真だら切身…2切
片栗粉…適量
揚げ油…適量
長ねぎ…10cm程度
しょうゆ…大さじ1
酢…大さじ1
砂糖…小さじ1

2017年10月4週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

いわし開き(解凍)…4枚
塩・こしょう…少々
大根…50g
かいわれ大根…1/2パック
小麦粉…適量
…1個
粉チーズ… 大さじ1程度
パセリ…少々
オリーブオイル…小さじ2

2017年10月3週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

活あさり…220g
小松菜…1束
にんじん…30g
生姜…1片

【調味料A】
しょうゆ…大さじ1
酒…大さじ1
顆粒だし…小1/4
水…1/2カップ

2017年10月2週 [商品お届け期間 ]

お魚

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