まごころ宅配レシピ(今週のレシピ)

JAまごころ宅配をご利用の会員様に毎週お届けしているお料理レシピです。
毎日の献立作りにぜひご活用ください。

お魚

材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

塩丸いか…1尾
キャベツ…100g
人参…30g
塩蔵わかめ…10g
生姜…1片

【調味料A】
…大さじ2
砂糖…大さじ1
塩…少々

2017年7月4週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

縞ほっけ半身干し…1/2枚
かいわれ大根…10g
ご飯…2人分
白ごま…大さじ1
焼き海苔…1/2枚
お茶…適量
わさび…お好みで

2017年7月3週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

一塩真だら切身…2切
こしょう…少々
小麦粉…適量
菌床生しいたけ…2枚
ぶなしめじ…1/2パック
えのき…1/4パック
みつ葉…少々
だし汁…1カップ
…大さじ1
水溶き片栗粉…適量
からし…少々
揚げ油…適量

【調味料A】
うすくちしょうゆ…大さじ1
みりん…大さじ1
砂糖…小さじ2
塩…少々

2017年7月2週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

いわし開き(解凍)…4枚
塩・こしょう…少々
小麦粉…適量
溶き卵…適量
パン粉…適量
揚げ油…適量
かぶ…1個
ピーマン…1個
えりんぎ…1本
バター…10g

【調味料A】
しょうゆ…大さじ2
中濃ソース…大さじ2

2017年7月1週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

白えび釜揚げ(解凍)…50g
ピーマン…1個
あげらく天…適量
揚げ油…適量
水…適量
ご飯…2人分
天つゆ…適量

2017年6月4週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

ボイル真だこ(ぶつ切り)…160g
塩蔵わかめ…30g
なす…2本
ミニトマト…6個

【調味料A】
豆板醤…小さじ1/2
砂糖…小さじ1
しょうゆ…小さじ2
…大さじ1
生姜すりおろし…小さじ1
ゴマ油…大さじ2

2017年6月3週 [商品お届け期間 ]

お魚

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