まごころ宅配レシピ(今週のレシピ)

JAまごころ宅配をご利用の会員様に毎週お届けしているお料理レシピです。
毎日の献立作りにぜひご活用ください。

お魚

材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

米…1合
うなぎ蒲焼きカット(養殖)…1枚
きゅうり…1/2本
甘酢生姜…20g
青しそ…2枚
白ゴマ…適量

【調味料A】
酢…大さじ4
砂糖…大さじ2
塩…小さじ1/2

2017年8月3週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

ボイル真だこ(ぶつ切り)…80g
湯通し塩蔵わかめ…30g
なす …2本
ミニトマト…6個程度

【調味料A】
豆板醤…小さじ1/2
砂糖…小さじ1
しょうゆ…大さじ1
酢…小さじ2
生姜すりおろし…小さじ1
ゴマ油…大さじ1

2017年8月2週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

新物生食用ベビーほたて(解凍)…100g
玉ねぎ…1/4玉
キャベツ…2枚程度
きゅうり…1/2本
木綿豆腐…1/2丁
トマト…1/2個
ドレッシング…適量

2017年8月1週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

しらす干し…40g
スパゲッティ…160g
トマト…1個
青じそ(刻み)…5枚
塩・こしょう…少々

【調味料A】
オリーブ油…大さじ3
レモン汁…小さじ2

2017年7月5週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

塩丸いか…1尾
キャベツ…100g
人参…30g
塩蔵わかめ…10g
生姜…1片

【調味料A】
…大さじ2
砂糖…大さじ1
塩…少々

2017年7月4週 [商品お届け期間 ]

お魚

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材料(2人分)
※青色がお届け商品です。

縞ほっけ半身干し…1/2枚
かいわれ大根…10g
ご飯…2人分
白ごま…大さじ1
焼き海苔…1/2枚
お茶…適量
わさび…お好みで

2017年7月3週 [商品お届け期間 ]

お魚

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