ポイント
純白野菜で料理一工夫
もともと観賞用の植物でしたが、淡白な味と独特の歯ざわりをもつ野菜として人気を集めています。
長野県では供給期間の拡大に努めるとともに、適期収穫を実施して6月から9月のシェアで全国トップクラスを維持しています。
基本情報
主な栄養価:ビタミンB群のひとつである葉酸、ビタミンCが豊富に含まれています。
出荷時期:6月~10月
おいしいカリフラワーの選び方
白いつぼみの部分が密に詰まっている、きれいな白色のものを選びます。
おすすめの保存方法
ラップにくるんで、冷蔵庫で立てて保存します。
おすすめの食べ方
軽く茹でて、サラダやスープ、炒め物などいろいろな料理にアレンジできます。