カリフラワー

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カリフラワー

夏場のシェアで全国トップクラス

もとは観賞用の植物でしたが、淡白な味と独特の歯ざわりをもつ野菜として人気を集めています。料理を引き立てる白さも魅力。長野県では適期収穫を実施し、供給期間の拡大にも努めています。

ポイント

純白野菜で料理一工夫

もともと観賞用の植物でしたが、淡白な味と独特の歯ざわりをもつ野菜として人気を集めています。
長野県では供給期間の拡大に努めるとともに、適期収穫を実施して6月から9月のシェアで全国トップクラスを維持しています。

基本情報

主な栄養価:ビタミンB群のひとつである葉酸、ビタミンCが豊富に含まれています。
出荷時期:6月~10月

おいしいカリフラワーの選び方

白いつぼみの部分が密に詰まっている、きれいな白色のものを選びます。

おすすめの保存方法

ラップにくるんで、冷蔵庫で立てて保存します。

おすすめの食べ方

軽く茹でて、サラダやスープ、炒め物などいろいろな料理にアレンジできます。