ポイント
葉が肉厚でありながら、とても柔らかく、甘味が強い
別名"丸玉"。ボールのようにまん丸で、キャベツをひと回り小さくした大きさです。
葉はとても柔らかくて甘みがあり、きれいな緑色が特徴です。
基本情報
主な栄養価:栄養価はキャベツより高く、βカロテン、ビタミンB群のひとつである葉酸、たんぱく質を含み、ビタミンCが豊富です。
出荷時期:5月下旬~11月上旬
おいしいグリーンボールの選び方
葉に張りとつやがあり、見た目よりも重くて巻きのかたいものを選びましょう。
おすすめの保存方法
丸ごとのものは、芯をくり抜いてポリ袋に入れるか、新聞紙などで包み、芯の部分を下にして冷蔵庫に保存します。
おすすめレシピ
葉肉がとても柔らかいので、サラダや浅漬けに向いています。