まごころ宅配レシピ（今週のレシピ）

JAまごころ宅配をご利用の会員様に毎週お届けしているお料理レシピです。
毎日の献立作りにぜひご活用ください。

お魚

鮭とレタスのチャーハン

材料（2人分）
※青色がお届け商品です。

塩紅鮭切身…1切
長ねぎ…1/2本
レタス…３枚
サラダ油…大さじ１
卵…２個
塩・こしょう…少々
ご飯…２人分
鶏ガラスープの素…小さじ1
しょうゆ…小さじ1弱
こしょう…少々

2018年7月2号 [商品お届け期間 ]

お魚

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えびとアボガドのサラダ

材料（2人分）
※青色がお届け商品です。

ボイルむきえび…120g
アボガド…1/2個
トマト…1個
レモン汁…大さじ1
しょうゆ…大さじ1/2
わさび…小さじ1
オリーブオイル…大さじ1
塩・こしょう…少々
レタス…適量

2018年7月1号 [商品お届け期間 ]

お魚

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ほたてとアボガドのサラダ

材料（2人分）
※青色がお届け商品です。

ベビーほたて…80g
レモン…1/4個
アボガド…1/2個
パセリ（みじん切り）…適量
塩…少々
マヨネーズ…適量

2018年6月4号 [商品お届け期間 ]

お魚

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うな玉丼

材料（2人分）
※青色がお届け商品です。

うなぎ蒲焼きカット（養殖）…2枚
卵…1/2個
砂糖…小さじ1
塩…少々
水…小さじ1/2
サラダ油…少々
青ねぎ…1本
ご飯…2人分
白ごま…少々

2018年6月3号 [商品お届け期間 ]

お魚

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ほたてといんげんのバターしょうゆ炒め

材料（2人分）
※青色がお届け商品です。

ベビーほたて…160g
モロッコいんげん…5本程度
サラダ油…小さじ1
バター…10g
しょうゆ…小さじ2
こしょう…少々

2018年6月2号 [商品お届け期間 ]

お魚

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さばの竜田揚げ

材料（2人分）
※青色がお届け商品です。

塩さば切身…4切
生姜汁…大さじ1
片栗粉…適量
揚げ油…適量
大根…100g
青ねぎ…1本

2018年6月1号 [商品お届け期間 ]

お魚

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