RECIPE レタスとアボカドのナムル #レタス #野菜 材料 レタス・・・・・・5枚サニーレタス・・・5枚アボカド・・・・・1個ごま油・・・・・・大さじ1塩・・・・・・・・小さじ1/2白ごま・・・・・・大さじ1/2 作り方 1 レタスとサニーリーフは食べやすい大きさに手でちぎる。2 アボカドは皮と種を取り除いてボウルに入れ、フォークの背で粗めにつぶす。3 ボウルにごま油と塩を入れて混ぜ合わせ、1のレタスとアボカドを加えて全体になじませる。4 器に盛り付けて、白ゴマをかける。 白菜と鶏むね肉の蒸しサラダ 一覧に戻る レタスチャンプル
レタスとアボカドのナムル #レタス #野菜 材料 レタス・・・・・・5枚サニーレタス・・・5枚アボカド・・・・・1個ごま油・・・・・・大さじ1塩・・・・・・・・小さじ1/2白ごま・・・・・・大さじ1/2 作り方 1 レタスとサニーリーフは食べやすい大きさに手でちぎる。2 アボカドは皮と種を取り除いてボウルに入れ、フォークの背で粗めにつぶす。3 ボウルにごま油と塩を入れて混ぜ合わせ、1のレタスとアボカドを加えて全体になじませる。4 器に盛り付けて、白ゴマをかける。