①トマトの中身をくり抜き、さいの目切りにし、水気を取る。
　外側は器にする。
②玉ねぎをみじん切りにし、さらしでしぼる。
③チーズをトマトよりも少し大きめのさいの目切りにする。
④トマト、玉ねぎ、チーズ、ツナ、マヨネーズ、ヨーグルト、カルピスをボールで
　混ぜ合わせ、食塩を少しずつ加え味を調える。
⑤器にしたトマトの中に④を入れてできあがり。

ワンポイント・アドバイス

マヨネーズにヨーグルトを加えることで酸味を抑えて、食べやすい味付けになっています。
トマトを器にすると見た目がきれいです。