① 白菜は2㎝幅のざく切りにする。ニラはざく切りにする。人参は細切りにする。 ② 中華蒸し麺は耐熱 皿にのせてふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで1分加熱する。 ③ フライパンにごま油(大さじ1/2)を熱し、白菜を加えて炒め、全体がややしんなりとしたら一度取り出す。 ④ ③のフライパンにごま油(大さじ1/2)を熱し、海老を加えて炒め、火が通ったら、ニラと人参を加えてさらに炒め、全体がしんなりとしたら、中華蒸し麺を加えて炒める。 ⑤ ③の白菜を加えて塩、胡椒で味を調え全体をさっくりと炒めたら出来上がり!