電子レンジでタコミート!ヘルシーレタスコ

材料
【4人分】
レタス・・・12枚~
トマト・・・2個~
アボカド・・・2個~
ピザ用チーズ・・・60g
【a】合い挽き肉(牛豚)・・・300g
【a】ケチャップ・・・大さじ3
【a】ウスターソース・・・大さじ1
【a】顆粒コンソメ・・・小さじ2
【a】砂糖・・・小さじ1
【a】塩・黒こしょう・・・少々
レタス・・・12枚~
トマト・・・2個~
アボカド・・・2個~
ピザ用チーズ・・・60g
【a】合い挽き肉(牛豚)・・・300g
【a】ケチャップ・・・大さじ3
【a】ウスターソース・・・大さじ1
【a】顆粒コンソメ・・・小さじ2
【a】砂糖・・・小さじ1
【a】塩・黒こしょう・・・少々
作り方
①(下準備)レタスを1枚ずつはがしておく。トマト、アボカドは1cm角切りにしておく。
②耐熱ボウルに【a】をいれて混ぜ、ボウルに添わせるように広げ、ふんわりラップをして電子レンジで加熱する(600w3分)。
③一度取り出し全体を混ぜ、再び電子レンジで加熱する。(600w2分~)※ラップなし
④レタスに、②、トマト、アボカド、ピザ用チーズをのせる(お好みの量)。
ワンポイント・アドバイス
0歳から小学生のお子さんがいる家庭を応援するサイト『Fringe-fam』にて
2020年7月10日(金)~8月10日(月)までこちらのレシピ動画が掲載されています☆彡
見た目もお味もお子様におすすめ、おもてなしのお料理としても最適です◎
野菜が苦手なお子様にも、長野県産レタスなら、楽しくおいしく食べてもらえること間違いなし♪
▼こどもとおうち時間♪クッキング編〈その1〉▼
https://www.fringe-fam.com/category/select-featured/featured20200701/