ブロッコリーとサバ缶のレンジ蒸し

①　ブロッコリーを小房に切り分け、電子レンジ可の耐熱皿に入れる。中心部の大きい房は軸の部分に切れ目を入れ、手で割く。
②　サバ水煮缶を崩しながら汁ごと加え、ふんわりとラップをかける。
③　電子レンジで加熱(600wで4分目安)後、生姜と醤油を回しかける。

ワンポイント・アドバイス

サバ缶は醤油煮や味噌煮タイプに置き換えてもOK！加熱時間は使用する電子レンジに合わせて調整してください♪